Šport verzus imunita

Šport patrí medzi významné faktory, ktoré ovplyvňujú náš…

Ako zefektívniť tréning počas zimnej prípravy mimo bicykla

Cyklistická sezóna je pomaly na konci, mnoho cyklistov na jeseň…

Žilinský triatlon 2020 aj s našou účasťou

Dňa 22. augusta 2020 sa na Vodnom diele v Žiline konal 22.…

Správna hydratácia organizmu pri športe

Voda tvorí viac než polovicu našej hmotnosti a na jej prítomnosti…

Ako neporušiť novoročné predsavzatia

Novoročné predsavzatia si každoročne dáva množstvo ľudí. Medzi najčastejšie z nich patria práve predsavzatia týkajúce sa chudnutia a zdravého životného štýlu. Ako neporušiť novoročné predsavzatia? Ako vydržať pri dosahovaní stanoveného cieľa? Na tieto otázky nájdete odpovede v nasledujúcom článku.

Ako prežiť vianočné sviatky bez kíl navyše

Vianoce sú najkrajším obdobím v roku. Skoré západy slnka…

Sacharidy - biely jed alebo prospešné nutrienty?

Akú úlohu zohrávajú sacharidy v našom stravovaní? Ako sa sacharidy rozdeľujú? Ktoré sacharidy sú pre nás prospešné a ktoré treba v strave obmedziť?

Ktorý tuk je dobrý, ktorý zlý

Tuky. Konzumujeme ich každý deň a sú prítomné aj tam,…

Ako na pitný režim a dopĺňanie energie v letných mesiacoch

Slnko, teplo, voda – jedným  slovom  leto. Toto ročné…

Nie je kilo ako kilo

Spýtajte sa 5 odborníkov na výživu ako často by sa človek…

Metabolizmus – Pomalý? Rýchly? Tukový?

Tento článok Vám poskytne rôzne tipy, odpovede a najzákladnejšie…

Vplyv stravy a tréningu na tukový metabolizmus

Tak ako každý športovec, aj ja by som sa najradšej neustále…