Tréningové pásma
pre aktívnych ľudí
Rovnako na základe spiroergometrie určíme pásma ktoré sú najvhodnejšie pre získanie kondície, zlepšenie kardiovaskulárneho systému a zlepšenie metabolickej trénovanosti.
Základnej vytrvalosti
Maximálne využívanie energie z tukových zásob, zlepšenie metabolickej flexibility, trénovanie kardiovaskulárneho systému. Najvhodnejšie pásmo na aeróbny tréning a zlepšenie kondície.
