Správna hydratácia organizmu pri športe

Voda tvorí viac než polovicu našej hmotnosti a na jej prítomnosti…

Ako neporušiť novoročné predsavzatia

Novoročné predsavzatia si každoročne dáva množstvo ľudí. Medzi najčastejšie z nich patria práve predsavzatia týkajúce sa chudnutia a zdravého životného štýlu. Ako neporušiť novoročné predsavzatia? Ako vydržať pri dosahovaní stanoveného cieľa? Na tieto otázky nájdete odpovede v nasledujúcom článku.

Sacharidy - biely jed alebo prospešné nutrienty?

Akú úlohu zohrávajú sacharidy v našom stravovaní? Ako sa sacharidy rozdeľujú? Ktoré sacharidy sú pre nás prospešné a ktoré treba v strave obmedziť?

Ktorý tuk je dobrý, ktorý zlý

Tuky. Konzumujeme ich každý deň a sú prítomné aj tam,…

Ako na pitný režim a dopĺňanie energie v letných mesiacoch

Slnko, teplo, voda – jedným  slovom  leto. Toto ročné…

Nie je kilo ako kilo

Spýtajte sa 5 odborníkov na výživu ako často by sa človek…

AKCIA 1+1 ZADARMO na diagnostiku a analýzu tela prístrojom InBody

Pre všetkých, ktorý si dali novoročné predsavzatia urobiť…

Metabolizmus – Pomalý? Rýchly? Tukový?

Tento článok Vám poskytne rôzne tipy, odpovede a najzákladnejšie…

Vplyv stravy a tréningu na tukový metabolizmus

Tak ako každý športovec, aj ja by som sa najradšej neustále…