
Šport verzus imunita
Šport patrí medzi významné faktory, ktoré ovplyvňujú náš…

Ako zefektívniť tréning počas zimnej prípravy mimo bicykla
Cyklistická sezóna je pomaly na konci, mnoho cyklistov na jeseň…

Žilinský triatlon 2020 aj s našou účasťou
Dňa 22. augusta 2020 sa na Vodnom diele v Žiline konal 22.…

Správna hydratácia organizmu pri športe
Voda tvorí viac než polovicu našej hmotnosti a na jej prítomnosti…

Ako neporušiť novoročné predsavzatia
Novoročné predsavzatia si každoročne dáva množstvo ľudí. Medzi najčastejšie z nich patria práve predsavzatia týkajúce sa chudnutia a zdravého životného štýlu. Ako neporušiť novoročné predsavzatia? Ako vydržať pri dosahovaní stanoveného cieľa? Na tieto otázky nájdete odpovede v nasledujúcom článku.

Sacharidy - biely jed alebo prospešné nutrienty?
Akú úlohu zohrávajú sacharidy v našom stravovaní? Ako sa sacharidy rozdeľujú? Ktoré sacharidy sú pre nás prospešné a ktoré treba v strave obmedziť?

Ktorý tuk je dobrý, ktorý zlý
Tuky. Konzumujeme ich každý deň a sú prítomné aj tam,…

Ako na pitný režim a dopĺňanie energie v letných mesiacoch
Slnko, teplo, voda – jedným slovom leto. Toto ročné…

Nie je kilo ako kilo
Spýtajte sa 5 odborníkov na výživu ako často by sa človek…

AKCIA 1+1 ZADARMO na diagnostiku a analýzu tela prístrojom InBody
Pre všetkých, ktorý si dali novoročné predsavzatia urobiť…