Šport verzus imunita
Šport patrí medzi významné faktory, ktoré ovplyvňujú náš imunitný systém. Pravidelná športová aktivita, v kombinácii s dostatočnou regeneráciou, racionálnou stravou a kvalitným spánkom je základ zdravého života. Každý tréning je určitá záťaž na organizmus. Naše telo sa však vie na záťaž prispôsobiť, a tým pádom sa vieme zlepšovať a posúvať svoj výkon vpred. No okrem tejto pozitívnej veci, je […]