Vilo Hečko

Kulturistika

  1. Prečo si sa rozhodol absolvovať diagnostiku v Kompava centre Metflex a prečo si si to aj zopakoval po určitom čase?

Prvý krát bolo cieľom stanoviť moje optimálne pásmo pre najoptimálnejšie vykonávanie tréningu – HIIT, ktorý som mal zaradený v rámci mojej prípravy na súťaže v naturálnej kulturistike. Optimálnym pásmom mám na mysli srdcovú frekvenciu, pri ktorej moje telo by malo využívať ako zdroj energie najviacej tukov a čo najmenej sacharidov. Druhý krát som chcel porovnať svoj predsútažný a posútažný stav metabolizmu.

Čítať viac

  1. Aké pre Teba najzaujímavejšie informácie si sa dozvedel?

Pre mňa boli najpodstatnejšími informácie označené ako „metabolická trénovanosť“, teda pri akom srdcovom tepe idem maximálne energeticky z tukov, pri akom na polovicu tuky/cukry a pri akom už len výlučne cukry sú použité ako zdroj energie.   

  1. Ako ti tieto informácie pomohli v tréningu?

Ako som už spomenul vyššie, pre mňa bola najdôležitejšia informácia stanovenie pásma, v ktorom sa mám pohybovať po vykonaní HIIT úseku tréningu, keďže som ešte pokračoval v „kardio“ aktivite a to tak, aby som bol schopný, čo najefektívnejšie umožniť oxidáciu už mobilizovaných tukov. Spolu s hodinkami Garmin Fenix 3 som tak bol schopný bežať v určenom srdcovom pásme a tak zabezpečiť maximálnu oxidáciu.

  1. Zaznamenal si nejaké zlepšenie ktoré môžeš zhodnotiť že bolo vďaka diagnostike?

Úprimne povedané, samotná diagnostika bola pre mňa len článkom reťaze (strava, kalórie, tréning, regenerácia). Izolovane sama o sebe by diagnostika význam nemala, no v kontexte všetkých ostatných prvkom mi pomohla zlepšiť môj konečný výsledok, preto naplnila moje očakávania.

Lukáš Gálik

Triatlon

KOMPAVA CENTRUM METFLEX – pre profi i “hobáčov”

Na tréningoch ste už asi všetci zvyknutí, že čo sa týka doplnkov výživy, mám v tejto oblasti úplne jasno. Tak ako sebe, tak aj vám odporúčam vždy doplnky od Kompavy. A som rád, že práve v našej Žiline máme také perfektné diagnostické centrum, akým je práve METFLEX.

Čítať viac

Hneď v minulom roku, keď centrum otvorili, nás Tomáš Jurkovič pozval, nech prídeme otestovať naše schopnosti a výkon. Vôbec som netušil, do čoho idem. Síce som si pri všetkých tých hadičkách a maskách pripadal ako pokusný králik, no a tento rok som si to zopakoval opäť, keďže sezóna už netrpezlivo klope na dvere a už by sa patrilo poriadne začať makať 🙂 NIKDY som nedostal pre zlepšenie svojich výsledkov lepšiu odpoveď, než akú som dostal práve pod dohľadom týchto športových frajerov a trénerov 🙂 Okrem respiračných ukazovateľov, ako sú spotreba kyslíka O2 a výdaj kysličníka uhličitého CO2, som sa dozvedel. v akom stave mám celý organizmus a v akých tepových hodnotách sa mám pri daných tréningoch nachádzať. Aj Tomino aj Juri sú naozaj profíci, ktorí vám hneď pri výsledkoch povedia, kde a ako máte pridať a ako by sa mal váš tréning uberať. Pre mňa ako milovníka športu a aj kondičného trénera sú údaje zo spiroergometrie vynikajúci prostriedok, ako si môžem každý rok otestovať svoj pokrok v tréningu ( aj keď tento rok to nebolo nič extra z mojej strany 😀 – no ale aspoň viem, kde musím zabrať ). Naozaj Vám všetkým, či už ste športovci, alebo hobíci, musím jednoznačne toto centrum odporučiť. Nemôžete nič stratiť, len a len získate. 🙂
METFLEX – robíte naozaj super prácu a držím vám palce.

Štefan Karak

Vytrvalostny beh

Už niekoľko rokov ma firma Kompava podporuje svojimi vynikajúcimi výrobkami, no až nedávno som sa dozvedel, že existuje diagnostické stredisko Metflex. Absolvoval som v ňom komplexné diagnostické vyšetrenie. Konečne som sa po ôsmych rokoch opäť dozvedel, ako na tom som. Ako sa za ten čas zmenili moje tepové hodnoty a tréningové pásma.Môžem tak presnejšie naplánovať svoje tréningy. Verte mi, v mojich 65. rokoch je to podstatná vec. Bol som milo prekvapený účelným vybavením, príjemným prostredím a profesionálnym prístupom pracovníkov. Návštevu odporúčam každému športovcovi.

Oliver Vavro

Oceňujem perfektný prístup chalanov Juraja Töröka a Tomáša Jurkoviča pri testovaní v KOMPAVA Centrum METFLEX, kde som absolvoval kompletnú diagnostiku už tretí krát.

Chalani sú profi športovci, majú ľudský prístup a informácie s odporúčaniami podávajú veľmi zrozumiteľne. Tak isto sa Vás počas záťaže neboja povzbudiť, ale pri vašich rezervách aj v dobrom pokarhať  (čo ma ihneď motivovalo a tým pádom som podal aj lepší výkon) a od toho idem znova naplno.

Ďakujem za možnosť s Vami spolupracovať a teším sa na ďalšie merania – najbližšie v októbri a plán je atakovať na bežiacom páse rýchlosť 20 km/h. 🙂

Zuzana Dudášová

Kros triatlon, horský bicykel

S diagnostikou v centre Metflex som bola veľmi spokojná. Príjemné prostredie, príjemní ľudia,  rýchle a efektívne zhodnotenie mojej trénovanosti, určenie tréningových zón, zistila som kde mám slabšie miesta + poradenstvo ohľadom výživy. Oplatilo sa, určite prídem znova.

Juraj Török

Vytrvalostný beh

Ako vytrvalostný bežec som po skončení sezóny absolvoval kompletnú diagnostiku v Kompava Centrum Metflex pod odborným dohľadom Tomáša Jurkoviča. V rámci testu na bežeckom trenažéri mi vyšli tréningové pásma, zóny a tepy v ktorých by som mal trénovať. V centre navyše vykonávajú aj odborné poradenstvo v oblasti výživy. Vďaka všetkým týmto poznatkom som zvládol zimnú prípravu bez pretrénovania a momentálne behám na rovnakých tepoch rýchlejšie tempá, taktiež sa mi zlepšili metabolické ukazovatele a už sa teším na začiatok bežeckej sezóny. Profesionálny prístup a príjemne prostredie, takže za mňa len odporúčam.

Vlado Zlatoš

odborník na optimálnu výživu a funkčnú kondíciu

V rámci svojich metabolických experimentov mám už mnoho spiroergometrických testov za sebou. Teším sa, že práve vo vašom centre sa preferuje odkonzultovaný metodický postup, ktorý zaručuje vysokú presnosť nameraných dát. Vaše pracovisko sa dá preto považovať za referenčné, kde sa s vysokou presnosťou určuje nie len fyzická, ale aj metabolická kondícia. Som plný očakávania, pretože aj vďaka vášmu centru môžeme plnohodnotne realizovať náš metabolický výskum, z ktorého nadobudnuté poznatky využijeme v praxi všetci spoločne. Ďakujem, že s nami spolupracujete a odvádzate takúto super prácu. V súčinnosti s aplikáciou MET/FLEX je vaše centrum zatiaľ jedinečné v celom ČeskoSlovensku.

Vašek Bobáň

Beh

Spiroergometrické vyšetrenie v Kompava centrum METFLEX v Žiline mi otvorilo oči vo viacerých zreteľoch: nielenže poznám exaktné „vysvedčenie“ o stave svojho tela, ale viem prispôsobiť vlastný bežecký tréning tak, aby som mohol vo výkonoch napredovať vďaka určeným tréningovým pásmam. Už presne ovládam, ako môj organizmus pracuje pri záťaži a kedy u mňa dochádza k pretrénovanosti. Boli mi odkryté aj stránky, na ktoré by som sa mal v budúcnosti zamerať a popracovať na nich. Profesionálny prístup a zodpovedané všetky moje zvedavé otázky = vrelo odporúčam.

Veronika Bartková

Beh

Som človek, ktorý miluje šport. Najradšej mám beh. No už dlhšiu dobu som nevidela v mojich tréningoch ani kilách žiadny progres aj napriek zdravej strave a behoch s dĺžkou 10 – 12 km. Niečo som robila zle, čo mi aj potvrdili odborníci v diagnostickom Kompava centre Metflex v Žiline. Diagnostika, ktorú som absolvovala na bežiacom trenažéri mi odhalila fakty, ktoré mi na maximálne odbornej úrovni vysvetlil odborník a profesionálny športovec Tomáš Jurkovič. Predtým mi však Veronika Otrubová urobila diagnostiku tela na Inner Scan. Viem presne ako je na tom môj organizmus. % tuku, svalov a aj to, že moje telo sa cíti na 15 rokov. Mám 31 🙂

Čítať viac

Z merania na trenažéri sme zistili v akom stave sa nachádza môj metabolizmus.  Že primárne moje telo pri mojom tempe spaľovalo cukor a nie tuk. Síce som behávala x kilometrov, no na váhe sa to neodzrkadľovalo. Na základe parametrov z merania mi stanovili tepové pásmo, v ktorom mam behávať, aby som dospela do štádia, že budem behom chudnúť a spaľovať tukové vankúše 🙂

Ďakujem profesionálnemu personálu Veronike a Tomášovi za profi prístup, výklad celej diagnostiky a ich odborné poradenstvo v tréningových a stravovacích plánoch! Venovali sa mi dovtedy, kým mi nebolo všetko jasné. Zapojila som sa na základe ich odporúčaní aj do projektu Metabolický tréner. Kde som si za pomoci aplikácie Metflex, spracovala svoje údaje a získala ďalšie cenné rady.

Meranie určite zopakujem, aby som vedela o koľko krokov som sa posunula. Za pomoci aplikácie, si viem svoj stave krásne monitorovať po každej novej diagnostike. Odporúčam každému, kto chce športom niečo dosiahnuť a urobiť obrovský kus práce aj pre svoje zdravie 🙂

Ivana Szaboová

Triatlon, beh

Ako človek ktorý rad športuje a posúva svoje hranice síce rekrečne ale aktívne, som si trennigove plány vytvárala sama a trénovala na základe intuiicie, až kým som sa nedostala do štádia kedy som pocitovala stagnáciu vo svojich výkonoch. Od známych som sa dozvedela o novootvrenom športovom centre kde som absolvovala spiroergometriu. Na základe jej vyhodnoteniu môžem teraz trénovat efektívne, čo už teraz môžem vidieť aj na svojich výsledkoch. Vďaka prijemnému prostrediu a skvelému pristup Tomáša a Veroniky som sa v Kompava Metflex centre cítila výborne a rada by som ho odporučila každému komu záleži na svojom zdravií a športových výkonoch.

Daniel Kravianský

Triatlon

Skvelý prístup ozajstných odborníkov mi v Metflexe umožnili zistiť ako som na tom kondične a metabolicky. Pre môj budúci tréning a ciele, ktoré chcem dosiahnuť sú tieto poznatky veľmi podstatné a na ich základe si môžem zostaviť celý tréningový plán. Rozhodne odporúčam prísť sa otestovať a spoznať lepšie samého seba.

Erik Halaška

kulturistika

Na moje prekvapenie mi dokázala diagnostika Metflex v Žiline, že testovanie pomôže nie len vytrvalostnému športovcovi, ale aj prevažne silovému cvičencovi usmerniť jeho ďalšie napredovanie. Teším sa na záver v mojej najbližšej príprave, kde budem môcť pod vedením príjemného personálu nastaviť frekvenciu spaľovania tuku na maximum a vyhnúť sa zbytočnému spaľovaniu svalstva.

Róbert Oslanec

cyklistika, beh

Vážim si hlavne individuálny prístup a úplne komplexný rozbor dát pohybových aktivít, nielen skvelými odborníkmi, ale zároveň aktívnymi športovcami. Konečne som zistil, kde mám medzery a som rád, že vďaka meraniu ich dokážem eliminovať. Príjemne prekvapila profesionalita, dobrá atmosféra a príjemné prostredie. Vrelo odporúčam.

Pavol Košťan

triatlon

Ďakujem priateľom z centra Kompava-Metflex za ich profesionálny prístup. Získal som údaje a rady, ktoré môžem naplno využiť nielen v tréningu. Niektoré z nich ma veľmi príjemne prekvapili a potešili. Iné mi zas zabránia robiť chyby, ktoré som pri tréningu doteraz robil.

Tomáš Podpera

beh

Ďakujem centru Kompava Metflex Žilina za profesionálny prístup a odbornú diagnostiku pri meraní výkonnosti pred nadchádzajúcou sezónou. Veľmi príjemné prostredie, ochota poradiť zo skúseností môžem len odporúčať a teším sa na ďalšiu spoluprácu 🙂

Pavol Sivák

horská cyklistika

Vďaka komplexnej športovej diagnostike v centre METFLEX som sa dozvedel všetky dôležité informácie, na základe ktorých budem môcť trénovať efektívnejšie s dosiahnutím lepších výsledkov. V centre je navyše aj kamenná predajňa výrobkov Kompava, takže sa tu dá využiť aj odborná konzultácia ohľadom doplnkov výživy.

Martin Hikaník

bežky, zimný triatlon

Ďakujem za komplexnú diagnostiku centru METFLEX, kde mi poskytli všetky doležité informácie, ktoré som potreboval vedieť pre moje efektívne trénovanie. Ako veľké plus považujem určenie metabolickej efektivity, vďaka ktorej viem že moje stravovanie je na správnej ceste k dosiahnutiu osobných cieľov.

Ján Eľko

beh

Centrum Metflex-Kompava, som navštívil na základe odporučenia môjho kamaráta, výkonného bežca Petra Portašíka z Myjavy. Na mojich výkonoch ale najmä na tepovej frekvencii som spozoroval, že napriek tréningu sa moje výkony moc nezlepšujú a zhoršuje sa tepová frekvencia. Ten mi odporučil  zmeranie napr. aeróbneho a anaeróbneho prahu a z toho plynúcej informácie o behaní na určitú tepovú frekvenciu resp. rýchlosť. To by malo spolu s doporučeným stravovaním a tréningovým plánom zabezpečiť zvýšenie výkonu bez poškodenia zdravia. Ďakujem za priateľský a odborný prístup.

Click here to add your own text