Bežecký intervalový tréning

Ďalší, v bežeckých kruhoch často spomínaný a rozoberaný…

Vplyv tréningu a stravy na zmeny vo výsledkoch diagnostiky

V nasledujúcom článku Vám ukážeme, ako sa odzrkadlí vplyv…

Viete, ako si poradiť s tukom pri chudnutí?

Chcete schudnúť, prípadne dať dole nejaké tie tuky a trénujete…

Ako na výživu pred a počas výkonu na bicykli

Téma ktorá sa neustále omieľa v rôznych časopisoch a na…

Vysoko intenzívny intervalový tréning

HIIT – high intensity interval training   Vysoko intenzívny…

Tréning základnej vytrvalosti

Tréning základnej vytrvalosti, alebo takzvaný „objemový…

Ako zvýšiť svoj výkon vďaka športovej diagnostike

Záťažová diagnostika Mnohí športovci považujú záťažovú…
doplnky výživy, výživové doplnky, doplnky výživy pre športovcov, doplnky výživy na objem

Výživové doplnky- prečo užívať výživové doplnky

Doplnky výživy - sú naozaj potrebné? Dnešná doba so sebou…
proteíny, aký proteín si vybarť, najlepší proteín, proteíny kompava

Proteíny- Aký proteín si vybrať?

Čo sú to proteíny Proteíny (bielkoviny) sú organické zlúčeniny…
Svalový kŕč

Svalové kŕče - úhlavný nepriateľ športovcov

Aj vy sa presne vidíte v názve nášho článku? Sú práve…
maratón, výživa a príprava

Ako sa pripraviť na maratón

Maratón je najdlhšia olympijská bežecká vzdialenosť a pre…

Aminokyseliny K4 Power BCAA. Potrebujeme ich?

BCAA- Sú dôležité? Základný stavebný kameň bielkovín,…