Bežecký intervalový tréning

Ďalší, v bežeckých kruhoch často spomínaný a rozoberaný…

12 Tatranských chát za jeden jediný deň

Projekt 12 CH TRAIL   Pol roka kvalitnej zimnej prípravy…

Vplyv tréningu a stravy na zmeny vo výsledkoch diagnostiky

V nasledujúcom článku Vám ukážeme, ako sa odzrkadlí vplyv…

Viete, ako si poradiť s tukom pri chudnutí?

Chcete schudnúť, prípadne dať dole nejaké tie tuky a trénujete…

Ako na výživu pred a počas výkonu na bicykli

Téma ktorá sa neustále omieľa v rôznych časopisoch a na…

Tréning základnej vytrvalosti

Tréning základnej vytrvalosti, alebo takzvaný „objemový…

Ako zvýšiť svoj výkon vďaka športovej diagnostike

Záťažová diagnostika Mnohí športovci považujú záťažovú…
proteíny, aký proteín si vybarť, najlepší proteín, proteíny kompava

Proteíny- Aký proteín si vybrať?

Čo sú to proteíny Proteíny (bielkoviny) sú organické zlúčeniny…
Svalový kŕč

Svalové kŕče - úhlavný nepriateľ športovcov

Aj vy sa presne vidíte v názve nášho článku? Sú práve…
maratón, výživa a príprava

Ako sa pripraviť na maratón

Maratón je najdlhšia olympijská bežecká vzdialenosť a pre…