senior

Význam bielkovín pre seniorov

Prečo konzumovať viac bielkovín?   Výživa zohráva…
Proteíny pre ženy

Aký proteín je najlepší pre ženy

Proteín je nevyhnutný aj pre ženy. Prakticky sa nelíši…
Proteín pre deti

Je proteín vhodný pre deti?

Výživa dieťaťa Výživa dieťaťa je nesmierne dôležitá…

Bežecký intervalový tréning

Ďalší, v bežeckých kruhoch často spomínaný a rozoberaný…

12 Tatranských chát za jeden jediný deň

Projekt 12 CH TRAIL   Pol roka kvalitnej zimnej prípravy…

Vplyv tréningu a stravy na zmeny vo výsledkoch diagnostiky

V nasledujúcom článku Vám ukážeme, ako sa odzrkadlí vplyv…

Viete, ako si poradiť s tukom pri chudnutí?

Chcete schudnúť, prípadne dať dole nejaké tie tuky a trénujete…

Ako na výživu pred a počas výkonu na bicykli

Téma ktorá sa neustále omieľa v rôznych časopisoch a na…

Tréning základnej vytrvalosti

Tréning základnej vytrvalosti, alebo takzvaný „objemový…

Ako zvýšiť svoj výkon vďaka športovej diagnostike

Záťažová diagnostika Mnohí športovci považujú záťažovú…